「小1の壁」って、聞いたことありますか？
子どもが小学校に上がると、保育園時代とは生活が一変。
親も子も、新しい環境に慣れるのに一苦労しますよね。
実際に体験してみて、「これか…」と実感した私が、少しでも毎日をラクにするために工夫していることをお話しします。
小1の壁って何？実際に感じた「壁」の正体
今年4月、わが子がついに小学1年生に。
ドキドキの入学式を終えて新生活がスタートしましたが……すぐに気づいたんです。
「これは、聞いてた“小1の壁”ってやつだ」と。
朝の支度が時間通りに終わらない。
持ち物も日によって違い、親もチェックが大変。
学校に行って帰ってきて、学童で過ごして帰宅するころには子どももクタクタ。
子どもにとっても、親にとっても、新しい生活リズムに慣れるまでの毎日は想像以上にハードでした。
共働き家庭にとって、小1の壁はリアルだった
わが家は共働き。
朝はパパと手分けして支度を進めるものの、時間との戦いです。
「早く着替えて！」「連絡帳書いた？」「水筒入れた？」
気づけば、毎朝同じ言葉を何度も繰り返していました。
小学校の時間割は日替わりで、持ち物も頻繁に変わります。
慣れない子どもに任せきりにはできないし、かといって全部親が管理するのも大変。
私自身も新しいスケジュールに追われて、毎日があっという間。
正直、「これ、いつまで続くんだろう…」と不安になることもありました。
少しでもラクにするためにやっている5つの工夫
1. 持ち物チェックを“親子セットで”習慣化
学童の準備や連絡帳の確認など、朝のバタバタを減らすために、前日の夜に「持ち物チェックタイム」を一緒にやっています。
子ども自身に声を出して読み上げさせると、自分で覚える力もついてきて◎。私も「明日の準備できてる？」と毎朝聞かなくてよくなり、気持ちがラクになりました。
2. 平日の夜ごはんは“考えないメニュー”をスタメン化
「献立に悩まない」を目指して、月〜金はある程度ローテーションで回せる定番メニューを作ってしまいました。
例えば「月曜はカレー」「木曜は麺系」など。手抜きだけど、家族の満足度は意外と高いです（笑）
3. 学童から帰宅後のルーティンを整える
「ただいま」から「寝る」までが本当に長い。
だから、学童から帰ったあとは「お友達と公園で30分程遊ぶ(マンションの下の公園なので付き添いはなし)→お風呂→ご飯→スマイルゼミ→自由時間→歯磨き→就寝」という流れを決めています。
子どもも次に何をするかがわかっていると気持ちが落ち着くようで、以前よりスムーズに動ける日が増えました。
4. 「ちゃんとやらせなきゃ」を手放す練習中
「提出物は？」「忘れ物はない？」「宿題した？」
と、つい口出ししたくなるけど、最近はちょっとだけ我慢。
失敗して覚えることも大事かなと思い、できていないことがあっても「じゃあ次はどうしようか」と声をかけるようにしています。
私自身も「母親だからって完璧じゃなくていいよね」と、少しずつ肩の力を抜く練習中です。
5. パパと情報共有アプリで「抜け漏れ防止」
学校からのプリントは写真を撮って、夫婦で使っている共有アプリにアップしています。
わが家では「TimeTree（タイムツリー）」という家族共有アプリを使っています。
予定を共有できて、学校行事の見落としが減ってかなり助かっています。
▶︎ TimeTree公式サイトはこちら
子どもと一緒に、今も少しずつ慣れていく途中
「毎日ちゃんとこなしててえらいね」
「今日は自分でランドセル準備できたね」
そう声をかけると、子どももニコッと笑ってくれます。
最初は不安と焦りばかりだったけど、
最近では「少しずつ慣れてきたかな」と思える瞬間が増えてきました。
私自身も、完璧を目指すのではなく、
“今日を無事に終えられた”だけでもOK！と思えるようになってきました。
これから小1の壁に向かうママ・パパへ
もしこれを読んでいる方が、「うちも大丈夫かな」と不安になっているなら伝えたいです。
大丈夫です。みんな、バタバタしながら少しずつ慣れていってます。
子どもも親も、最初から完璧なんて無理です。
疲れたらお惣菜でもいいし、提出物忘れても死にません（笑）
頑張りすぎず、手を抜けるところは抜いていきましょうね。
おわりに｜今はまだ途中だけど、きっと大丈夫
「小1の壁」は、急に立ちはだかる壁というよりも、“新しい生活の坂道”のようなものだと思っています。
我が家もまだ登っている途中ですが、一歩ずつ子どもと一緒に歩いていけば、いつか必ず平らな道になるはず。
忙しい毎日、特にこの坂道を登るママたちは、自分のリフレッシュ時間をしっかり取ることも大切です。私の場合は、大阪のサウナでじっくり汗を流した後、居酒屋で気分転換をしています。大人時間の楽しみ方として参考になるので、よければこちらの記事もぜひご覧ください。
